2025年3月18日
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大刀下旋球发球技巧口诀一、准备工作1、准备场地:确保场地平整,没有障碍物,选择适合自己技术水平的场地。2、热身:进行一些适当的体能训练和热身运动,提高身体状态。二、基本姿势1、站立姿势:保持站立直立,双脚平放在地面上...

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