本文目录导读：

1. 反手高远发球的基本姿势
2. 反手高远发球的动作要领
3. 反手高远发球的实战应用

反手高远发球技巧视频教程

反手高远发球，是一种在网前进行的发球技术，它具有很强的杀伤力和可变性，适合各种比赛场景，本文将详细介绍反手高远发球的技术要点、动作要领以及实战应用。

反手高远发球的基本姿势

反手高远发球时，运动员应该保持身体直立，双脚与肩同宽，重心放在后脚上，双手握拍的方向应该是向前倾斜，手指指向前方，掌心向外。

反手高远发球的动作要领

1、抓拍：抓住皮球的一端，确保皮球不掉在地上，如果皮球已经掉在地上，应该立即捡起皮球并重新抓取。

2、转身：将身体向对手的方向转过角度，使身体与对方形成45度角或60度角，这个角度可以适应不同的发球距离和对手的高度。

3、推送：使用右臂或左臂推送到对手的位置，同时用左手控制右手的挥拍，保持手腕的稳定。

4、拖击：在推送到对手位置的同时，用左手拖动右手臂，以增加球的旋转速度。

反手高远发球的实战应用

1、发球距离：反手高远发球的最佳距离是2米到3米，如果距离太近，可能会被对手抢截；如果距离太远，可能会导致落点不佳。

2、反手高远发球的角度：根据对手的高度和防守情况，可以选择适当的发球角度，如果对手身高较高，可以选择稍微低一点的发球角度；如果对手身高较低，可以选择稍微高的发球角度。

3、反手高远发球的速度：反手高远发球的速度可以根据发球距离和对手的力量来调整，如果距离较短，可以适当提高速度；如果距离较长，可以适当降低速度。

4、反手高远发球的旋转：反手高远发球的旋转可以根据对手的能力和防守情况来调整，如果对手比较强，可以采用快速的旋转；如果对手比较弱，可以采用缓慢的旋转。

反手高远发球是一项需要技术和经验的发球技能，通过不断的练习和实践，可以提高反手高远发球的能力。