】：排球上手试发球技巧图解

排球比赛是一项非常有观赏性的运动，而良好的发球技术对于运动员来说至关重要，我将为大家详细介绍排球上手试发球技巧，帮助大家提高自己的发球水平。

我们需要明确的是，发球是一个需要控制力度、速度和弧度的技能，在进行上手试发球时，我们应该遵循以下步骤：

1、确定发球的目标位置，一般情况下，我们选择对方后排场的篮筐为发球目标位置。

2、调整身体姿势，在进行上手试发球时，我们要保持身体直立，两脚并拢，双脚平放在地上，双脚与地面呈45度角。

3、准备好手腕，在进行上手试发球时，我们应准备好手腕，让其保持放松的状态，但又不能过于松弛。

4、启动发球动作，在准备好的状态下，我们可以启动发球动作，我们用食指和中指轻轻按住球的中心，同时用其他手指轻轻按下球的边缘。

5、发出发球，在启动发球动作的同时，我们将球用力向上抛起，并且尽量使其飞向目标位置。

在进行上手试发球时，我们需要注意以下几个方面：

1、球的出手角度，我们建议发出发球时，球的出手角度在40-60度之间。

2、球的飞行路线，我们在进行上手试发球时，应该尽量使球能够穿过对方的防守区，同时也不应该被对方的拦网拦截。

3、球的质量，在进行上手试发球时，我们应该尽可能使球的质量高，这样可以增加球的弹性和力量，同时也更容易得分。

通过以上步骤和注意事项，我们可以有效地提高自己的排球上手试发球技巧，希望大家可以通过实践来掌握这一技能，从而在游戏中取得更好的成绩。