本文目录导读：

1. 站立式网球发球技巧图解

站立式网球发球技巧图解

站在标准的网球场地（通常是一个长28英尺、宽18英尺的矩形）上，你准备好进行一场激动人心的比赛，掌握正确的站姿和发球技术对于提高你的比赛表现至关重要，本文将为你提供一个详细的图解，帮助你在站姿和发球时更加自信和专业。

正确站姿

1、双脚并拢：双脚应该并拢成一条直线，形成一个直角三角形。

2、脚尖外张：你的脚尖应该向外张开约30度到45度。

3、脚跟平齐：脚跟应该平行于地面。

4、背部挺直：背部要挺直，肩膀保持水平，眼睛向前看。

发球动作图解

下面是一幅简化的站立式网球发球图解：

  |       |
  |       |
  |       |
  |   1    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   2    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   3    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   4    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   5    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   6    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   7    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   8    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   9    |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   10   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   11   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   12   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   13   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   14   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   15   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   16   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   17   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   18   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   19   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   20   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   21   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   22   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   23   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   24   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   25   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   26   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   27   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   28   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   29   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   30   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   31   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   32   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   33   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   34   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   35   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   36   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   37   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   38   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   39   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   40   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   41   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   42   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   43   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   44   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   45   |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |       |
  |   46