本文目录导读：

1. 抛网球发球技巧图解视频
2. 一、准备动作
3. 二、调整抛网高度
4. 三、调整网线方向
5. 四、抛网
6. 五、调整位置
7. 六、调整角度
8. 七、练习

抛网球发球技巧图解视频

标题：掌握基本技巧，轻松上手抛网球发球

在网球运动中，抛网球发球是一项常见的技术，熟练掌握这项技术不仅可以提高你的发球能力，还能让你在比赛中取得更好的成绩，我们就来一起学习如何正确地抛网球发球。

一、准备动作

你需要准备好抛网的设备，你需要一个网球和两个抛网架，你可以使用一个传统的抛网架，也可以选择一个更现代化的抛网架，它更加环保且易于操作。

二、调整抛网高度

在开始抛网之前，你需要根据你所在的位置来调整抛网的高度，抛网应该略低于你站在高处时的手臂长度，以确保你的手臂有足够的空间来抛出网球。

三、调整网线方向

将网线对准你想要投向的目标区域，并将其固定在抛网架上，将网线从网上拉下来，使其与地面平行。

四、抛网

你可以开始抛网了，你需要将网线拉紧，然后用你的手臂将网线抛出，要确保网线被抛出后，网面能够完全覆盖到目标区域。

五、调整位置

抛网后，你需要将你的身体移动到正确的位置，如果你需要投向对手的左侧，你需要将你的身体向左侧移动；如果是投向对手的右侧，你需要将你的身体向右侧移动。

六、调整角度

在投向对手的同时，你还需要调整自己的身体角度，如果需要投向对手的上方，你需要将你的身体向上倾斜；如果是投向对手的下方，你需要将你的身体向下倾斜。

七、练习

你需要多做一些练习，以便更好地掌握抛网发球的技术，你可以尝试不同的角度和距离，以及不同的目标区域。

通过以上步骤，你应该能够在抛网球发球方面获得一定的技能，熟能生巧，只要你在实践中不断练习，你就可以逐渐掌握这项技术。

希望这篇文章能帮助大家更好地掌握抛网球发球技巧。