本文目录导读：

1. 1. 身体位置
2. 2. 发球姿势
3. 3. 发球速度
4. 4. 发球角度
5. 发球技巧图解1
6. 发球技巧图解2
7. 发球技巧图解3
8. 发球技巧图解4

打排球比赛发球技巧图解

在排球比赛中，发球是一项关键的技术，它直接影响到球队的进攻和防守，熟练掌握发球技巧不仅能够提高球员的得分效率，还能为团队带来更大的竞争力，本文将通过图解的形式，详细讲解排球发球的基本技术和技巧，帮助读者更好地理解和应用这些技能。

发球基本技术

身体位置

站位：站在场地中央，身体重心略偏前。

手臂位置：左手或右手握球，球放在掌心，指尖向上，手腕放松。

脚步动作：向前移动一步，两脚尖并拢，形成一个直角三角形。

发球姿势

肩部：保持挺拔，肩膀与头部呈90度角。

腰部：保持自然弯曲，腰部不弯腰，腰部肌肉紧张但有弹性。

手臂：握紧球，手指轻轻按住球柄。

发球速度

节奏感：发球时要有节奏感，不要过于急促或缓慢。

力度：力度要适中，过轻会失去控制力，过重则无法达到理想的击球效果。

发球角度

垂直方向：发球时应该尽量让球垂直飞出，避免横向旋转。

水平方向：如果需要侧身发球，可以稍微倾斜身体，但要保持身体平衡。

发球技巧图解

发球技巧图解1

步骤：

1、准备：双脚平放，重心偏向前。

2、持球：右手握球，球放在掌心，指尖向上，手腕放松。

3、移动：向前移动一步，两脚尖并拢，形成一个直角三角形。

4、出手：左（右）手迅速向下挥臂，同时将球甩向地面，形成弧线。

发球技巧图解2

步骤：

1、准备：双脚平放，重心偏向前。

2、持球：右手握球，球放在掌心，指尖向上，手腕放松。

3、移动：向前移动一步，两脚尖并拢，形成一个直角三角形。

4、出手：右（左）手迅速向下挥臂，同时将球甩向地面，形成弧线。

发球技巧图解3

步骤：

1、准备：双脚平放，重心偏向前。

2、持球：右手握球，球放在掌心，指尖向上，手腕放松。

3、移动：向前移动一步，两脚尖并拢，形成一个直角三角形。

4、出手：左（右）手迅速向下挥臂，同时将球甩向地面，形成弧线。

发球技巧图解4

步骤：

1、准备：双脚平放，重心偏向前。

2、持球：右手握球，球放在掌心，指尖向上，手腕放松。

3、移动：向前移动一步，两脚尖并拢，形成一个直角三角形。

4、出手：右（左）手迅速向下挥臂，同时将球甩向地面，形成弧线。

通过上述图解，我们可以清晰地看到排球发球的基本步骤和技巧，熟练掌握这些技巧，不仅可以提升个人得分能力，还可以在比赛中取得更好的表现，希望这篇图解能对您有所帮助！