本文目录导读：

1. 发球技巧
2. 传球技巧

老詹发球传球技巧图解：如何成为一名优秀的篮球运动员？

在篮球这项运动中，发球和传球是球员们最基本、也是最重要的技术之一，老詹（Michael Jordan）作为NBA历史上最伟大的球员之一，他的发球和传球技巧被誉为“魔术”，本文将详细讲解老詹的发球和传球技巧，帮助读者更好地理解如何成为一名优秀的篮球运动员。

发球技巧

1、球出手前准备：老詹会用双手握住篮球，并保持身体直立，双脚平放在地面上，他可能会用脚踢一下篮球，以确保它在空中不会散开。

2、脚尖触球：老詹的脚尖会触球，这有助于他更好地控制篮球的速度和方向，他通常会在距离篮筐约10英尺的地方触球，这样可以提高投篮的准确性。

3、速度和力量：老詹的发球速度非常快，他可以用脚的力量将篮球高速抛出，他还能够利用自己的体重来加速篮球的飞行速度。

4、命中率：老詹的发球命中率非常高，因为他在比赛中经常能找到合适的投篮点，他也能够通过观察对手的位置来调整自己的发球路线。

传球技巧

1、身体姿势：老詹的传球姿势非常标准，他通常会保持身体直立，两臂自然伸展，他的手臂会弯曲成90度角，手指指向目标区域。

2、手法：老詹的传球手法非常灵活，他可以在不同的角度和高度上发出传球，他通常会选择一个接近防守队员位置的传球点，这样可以避免被防守队员拦截。

3、切换手位：老詹常常需要切换自己的手位来传球，特别是在对空传球时，他会用另一只手抓住篮球，然后用另一只手将篮球传给队友。

4、预判和阅读：老詹能够在比赛中预判对手的动作和意图，从而做出准确的传球决策，他也会不断地阅读对手的防守策略，以便制定出最佳的传球计划。

老詹的发球和传球技巧是他成为NBA传奇的重要原因，通过学习老詹的发球和传球技巧，我们可以更好地理解和掌握篮球的基本技术，从而提高我们的篮球水平，我们也应该注意自己的训练，不断提高自己的技能，才能成为一名优秀的篮球运动员。