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1. 易建联打球发球技巧图解

易建联打球发球技巧图解

在篮球运动中，发球是一项至关重要的技术，易建联作为中国篮坛的传奇人物之一，他的发球技术和表现被誉为“篮球之王”，本文将通过图文并茂的方式，为读者详细介绍易建联的发球技巧。

发球的基本概念

我们需要明确什么是发球？发球是球员将球投向对方半场的过程，它不仅是得分的重要手段，也是球队进攻和防守战术的一部分。

基本发球步骤

1、准备姿势：

- 球手站在三分线外或罚球线附近。

- 保持身体直立，双手自然垂放。

- 肩膀放松，避免紧张。

- 双脚稍微分开，形成稳定的站立姿态。

2、挥杆：

- 将球握在手中，拇指与食指紧握，中指放在球的正上方。

- 以手腕的力量，使球旋转并释放。

3、击球：

- 当球到达空中时，迅速击球，使其从空中飞出。

- 发球时，要确保球的轨迹、力量和方向符合比赛规则。

4、调整：

- 根据防守者的位置和移动情况，适时进行调整。

- 如果球被拦住，可以尝试重新击球，或者使用挡网进行反击。

进阶发球技巧

1、弧形发球：

- 在一些比赛中，如NBA，会采用弧形发球，易建联擅长这一技术，可以通过调整手腕的动作来控制球的轨迹。

2、变向发球：

- 不同类型的球（例如三分球、后仰跳投等）有不同的发球要求，易建联在处理这些球时，会根据实际情况做出相应的调整。

3、配合：

- 在团队配合中，易建联会与其他队员紧密协作，共同完成发球动作，他注重与队友之间的沟通和默契，以便在关键时刻做出正确的判断和反应。

示例视频

为了更好地理解易建联的发球技巧，我们可以观看一些专业的篮球录像，以下是一段易建联在NBA比赛中发球的视频示例：

[插入易建联发球的视频]

易建联的发球技巧不仅展现了他在球场上的力量和速度，更体现了他对篮球的热爱和执着，他的发球技术对于球队的成功至关重要，而这一过程也成为了篮球文化的一部分，通过学习和实践，我们可以提升自己的发球能力，为自己的篮球生涯增添光彩。