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1. 三大网球发球技巧图解

三大网球发球技巧图解

一、前手发球技巧图解

1、握拍方式：

- 使用中指和无名指握拍，拇指在中间。

- 轻握拍柄，使拍面与地面平行。

2、握拍力量：

- 用力握住拍柄，确保拍面紧贴身体。

3、击球姿势：

- 手心向下，手掌与肩膀成90度角。

- 球拍放在掌心的上方，距离身体约两拳宽。

4、击球角度：

- 将球拍从身体的右侧击出，形成一个小的角度（大约15-30度）。

5、挥拍动作：

- 挥拍时，将手腕向一侧弯曲，带动拍头向前运动。

- 用脚后跟或膝盖给予支撑，使球拍保持稳定。

6、调整角度：

- 如果击球偏左，可以将手臂稍微向上弯曲，增加击球的力量；如果击球偏右，可以适当调整击球的角度。

7、击球速度：

- 利用拍子的速度来控制击球的力度和速度。

8、击球高度：

- 根据对手的高度，选择合适的击球高度。

9、击球方向：

- 根据对方的位置和防守情况，选择合适的击球方向。

10、击球效果：