本文目录导读：

1. 1. 准备阶段
2. 2. 发球动作

竖拍下蹲发球技巧口诀图解

标题：竖拍下蹲发球技巧，轻松上手

在乒乓球比赛中，竖拍下蹲发球是一种常见的进攻技术，它不仅能够有效地吸引对手的注意力，还能带来强大的击球力量，下面是一份详细的竖拍下蹲发球技巧口诀图解，帮助你快速掌握这一关键技能。

准备阶段

准备姿势：面对球台，保持身体直立，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯。

手臂位置：左手握拍柄，右手持球，左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

身体平衡：通过调整左脚的角度和右脚的位置，保持身体平衡，避免侧翻。

发球动作

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前迈一步，形成“T”形站立，重心放在右脚上。

手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

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手臂动作：左拳位于胸前，右拳置于右膝前下方。

脚部动作：左脚向左侧迈出一步，右脚向前