本文目录导读：

1. 一、正手发球
2. 二、反手发球
3. 三、弧圈球

#乒乓球发球技巧视频分享

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而发球是其中一项基本的技术，正确的发球姿势和力量控制是提高发球成功率的关键，下面是一些关于乒乓球发球技巧的详细说明，以及相关的视频教程。

发球姿势

1、站姿：站立时，双脚分开与肩同宽，身体直立。

2、手臂位置：双手握住拍柄，肘部弯曲，手腕放松，手指指向前方。

3、肩膀：保持肩膀水平，不要倾斜或耸肩。

打的技巧

一、正手发球

正手高发球（Topspin）

- 重心前倾，头部向前看，双臂伸直。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

正手低发球（Backspin）

- 重心后倾，头部向上看，双臂伸直。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

二、反手发球

反手高发球（Topspin）

- 重心前倾，头部向前看，双臂伸直。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

反手低发球（Backspin）

- 重心后倾，头部向上看，双臂伸直。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

三、弧圈球

地滚球（Ground Ball）

- 身体保持平衡，重心在下肢。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

高抛球（Overhand Serve）

- 身体保持平衡，重心在下肢。

- 将球旋转至腰部高度，然后突然用力向对方击出。

视频教程推荐

以下是一些著名的乒乓球发球技巧视频教程，你可以根据自己的喜好选择观看：

1、中国乒乓球队教练王皓：《乒乓球发球技术》（https://www.youtube.com/watch?v=Z8Qyv6JYXk0）

2、刘诗雯：《乒乓球发球技巧》（https://www.youtube.com/watch?v=ZwFVH7jLl5s）

3、张继科：《乒乓球发球技巧》（https://www.youtube.com/watch?v=ZwFVH7jLl5s）

通过这些视频教程，你可以学习到如何掌握正确的发球技术和力量控制，从而提升你的乒乓球比赛表现，希望这篇文章对你有所帮助！