本文目录导读：

1. 1. 身体姿势
2. 2. 手势
3. 3. 发球动作
4. 4. 收球
5. 1. 弧线发球
6. 2. 垂直发球
7. 3. 高远发球
8. 4. 复合发球

发球技巧图解

在排球运动中，发球是决定比赛胜负的关键因素之一，掌握正确的发球技巧可以提高球队的进攻效率和团队默契度，本文将详细讲解排球发球的基本原理、动作要领以及一些常见的发球技巧。

发球的基本原理

发球是一种利用自身的力量将球击出界外的动作，发球的基本原理包括以下几个方面：

1、力量：发球员需要有足够大的力量来推动球离开手。

2、速度：发球员需要快速地移动，以确保球在空中飞行时具有足够的速度。

3、角度：发球员需要控制好球的出手角度，以便有效地得分。

4、线路：发球员需要选择合适的路线，使球能够准确地落在对方的防守区。

发球动作要领

身体姿势

- 站立直立，双脚平放在地上，脚尖微向外张。

- 双臂自然下垂，手掌面向后方。

手势

- 使用双手握住皮球，手指轻轻握紧皮球，拇指与食指之间保持一定距离。

- 将手掌对准地面，形成一个圆弧形，然后用力向上挥动，同时用手掌向下压球。

发球动作

- 从身体左侧或右侧发出，手臂迅速伸展，将球推向最高点。

- 球在空中旋转，最终落地前的速度和方向要符合要求。

收球

- 收球动作相对简单，只需轻轻收回双手即可。

常见发球技巧

弧线发球

弧线发球是排球比赛中最常用的发球方式之一，主要优点是速度快，可以在短时间内得分。

步骤：

1、用右手握住皮球，手臂向前上方展开。

2、右手的拇指和食指之间保持一定的距离，形成一个圆弧形。

3、动作完成后，将球推到最高点。

4、收球动作相对简单，只需轻轻收回双手即可。

垂直发球

垂直发球是最简单的发球方式之一，主要用于训练和练习。

步骤：

1、用右手握住皮球，手臂向后下方展开。

2、右手的拇指和食指之间保持一定的距离，形成一个圆弧形。

3、动作完成后，将球推到最高点。

4、收球动作相对简单，只需轻轻收回双手即可。

高远发球

高远发球需要较强的力量和技巧，通常用于拉开比分或者给对手制造压力。

步骤：

1、用左手握住皮球，手臂向前上方展开。

2、右手的拇指和食指之间保持一定的距离，形成一个圆弧形。

3、动作完成后，将球推到最高点。

4、收球动作相对简单，只需轻轻收回双手即可。

复合发球

复合发球是一种综合运用多种发球技术的方法，可以帮助球员提高进攻能力。

步骤：

1、用右手握住皮球，手臂向前上方展开。

2、右手的拇指和食指之间保持一定的距离，形成一个圆弧形。

3、动作完成后，将球推到最高点。

4、收球动作相对简单，只需轻轻收回双手即可。

通过以上步骤和技巧的学习，球员可以更好地掌握排球发球的基本原理和动作要领，不断练习和实践，相信每一位运动员都能成为一名优秀的排球选手。