在乒乓球运动中，身高对选手的发球能力有着重要影响，对于一些身高较矮的人来说，虽然他们的身体条件可能不如高大的球员那样出色，但他们可以通过一系列的训练和调整来提升自己的发球水平，以下是一些适用于个子矮的发球技巧：

1. 强化基础技能

站位：保持良好的站位是发球的关键，对于个子矮的人来说，站得稍前一点，这样可以更好地控制发球的弧度。

手臂动作：使用较小的臂部动作可以提高击球力度，确保手腕和手指的位置正确，避免手肘受压。

2. 提升力量

体能训练：通过力量训练如举重、俯卧撑等，可以增强腿部肌肉的力量，从而提升发球速度。

拉伸：定期进行全身拉伸，特别是腰部和颈部的拉伸，有助于改善身体灵活性，减少受伤风险。

3. 调整技术

旋转与移动：通过练习不同角度的旋转和移动，可以更好地适应不同类型的对手，个子矮的人可以尝试更多的旋转动作，以增加比赛中的变化性。

加速与减速：练习快速的加速和减速，可以帮助你更好地控制发球的距离和落点。

4. 模拟实战环境

观看录像：观看高水平的比赛视频，分析优秀选手的发球技术和动作，学习他们如何应对不同情况。

模拟比赛：找朋友或家人进行模拟比赛，通过实际操作来熟悉比赛节奏和策略。

5. 建立信心

积极心态：保持积极的心态，相信自己有能力提高自己的发球水平，即使遇到困难，也不要轻易放弃，继续努力。

团队合作：与队友配合，共同提高整体技术水平，个子矮的人可以通过团队合作来弥补自身的优势，形成优势互补。

通过上述技巧的综合运用，个子矮的选手可以在乒乓球比赛中取得更好的成绩，每个人都有独特的特点，找到适合自己的发球技巧至关重要。