本文目录导读：

1. 一、基本姿势
2. 二、挥拍动作
3. 三、击球点的选择
4. 四、发球技术
5. 五、发球准备
6. 六、发球后的跟进
7. 七、注意事项

【羽球发球起球技巧图解】

在羽毛球比赛中，发球起球是至关重要的一步，它直接影响到比赛的胜负，我们就来详细讲解羽毛球发球起球的基本技巧和注意事项。

一、基本姿势

1、身体站位：站在场地中央，双脚前后约1米开外。

2、手型准备：右手握拍，左手放在腰部或胸部。

3、手腕位置：手腕与肩膀平行，不要过于前倾。

4、拍面朝向：拍面应该面向对方的后场。

5、重心：重心略偏左。

二、挥拍动作

1、挥拍力量：用右手臂的力量击打拍面，力度适中，不重不轻。

2、挥拍路线：挥拍应从下向上击打，避免直接冲击对手的身体。

三、击球点的选择

1、远台击球：选择离网较近的击球点，通常位于对手发球线左侧或右侧。

2、中台击球：选择中台的击球点，可以利用高飞球进行得分。

3、近台击球：选择距离网较远的击球点，可以控制球速并提高回球质量。

四、发球技术

1、发球方式：常见的发球方式有正手发球（右肩发力）、反手发球（左肩发力）和斜线发球（左右肩协调发力）。

2、发球角度：发球角度要适当，既能够覆盖网线，又不会过高，以保证接发球者的安全。

五、发球准备

1、拍面调整：发球时，调整拍面的角度，使其与地面成一定角度，增加击球的旋转。

2、发球速度：根据对手的速度和防守能力，合理调整发球的速度。

六、发球后的跟进

1、回球准备：发球后，迅速将拍子摆好，准备好进行回球。

2、回球线路：回球路线要尽量接近网线，确保接发球者无法轻易地拦截。

七、注意事项

1、观察对手：在发球时，要仔细观察对手的动作，以便做出相应的调整。

2、心理状态：保持良好的心态，放松身心，才能发挥出最佳水平。

3、练习：多进行实战训练，通过实践不断进步。

通过以上步骤，我们可以在羽毛球比赛中掌握有效的发球起球技巧，从而提升自己的比赛表现，最重要的是享受比赛的过程，享受运动的乐趣！