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《儿童羽毛球发球技巧》
在儿童羽毛球比赛中,发球是至关重要的环节,掌握正确的发球技巧,不仅可以提高比赛的胜负几率,还可以为运动员创造良好的开局条件,下面我将从几个方面来介绍儿童羽毛球发球的基本技巧。
准备姿势
要保持身体直立,两脚分开与肩同宽,双脚平放在地上,双手自然弯曲,手掌心向下,手心向外,这样可以更好地控制球的方向和力量。
发球动作
1、起拍:起拍时,用手指轻轻按压肩膀,同时向后倾斜头部,让身体重心前倾。
2、推球:用手掌将球向前抛出,力度以手腕的力量为主,推球时,应保持手臂垂直向上,尽量使球上升到较高的高度。
3、持握角度:发球时,双手握持的角度应该适中,既能够保证球的稳定,又能够在空中形成较好的旋转效果。
4、准备时间:在发球之前,需要给对手一定的时间进行反应,以便更好地控制球的落点。
发球技巧
1、发球距离:儿童羽毛球的发球距离通常为60-80厘米左右,可以根据自己的身高和力量适当调整。
2、发球角度:发球角度应该根据场地的情况和个人的特点进行调整,发球角度应该在45度左右。
3、发球速度:儿童羽毛球的速度一般为每秒10-15米左右,可以根据自己的水平进行调整。
发球注意事项
1、不要在发球时猛力击打或用力拉扯球,以免损坏球。
2、在发球时,不要让球飞得太远或者太近,以免影响比赛进程。
3、发球时,要注意自己的身体平衡和协调性,避免受伤。
儿童羽毛球发球是一项技术活,需要运动员不断练习和提高,通过正确地掌握了发球技巧,运动员可以在比赛中取得更好的成绩。
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