本文目录导读：

1. 准备姿势
2. 挥拍动作
3. 击球技术
4. 注意事项

《竖拍回旋发球技巧口诀》

准备姿势

1、坐在垫子上，双脚平放在地上，脚尖分开约90度。

2、手臂自然伸直，手腕向前倾斜，肘部稍微内收。

3、肘关节弯曲，但不要完全屈曲，保持一定的弹性和灵活性。

挥拍动作

1、挥拍时，用右手的掌心向下用力，手背向上。

2、以手臂的中部为轴心，快速旋转挥拍，使球的弧线向上移动。

3、在挥拍过程中，可以适当调整挥拍的速度和力度，以适应不同的场地和对手。

击球技术

1、竖拍回旋发球的基本技术包括高远球和吊球两种。

2、高远球通常在正手位下挥拍，将球抛起并反弹，然后迅速落点。

3、吊球则需要在反手位下挥拍，将球抛起后回落，再击中对方的底线。

注意事项

1、注意握拍的正确性，避免过度拉扯或过紧。

2、要练习挥拍的技术和速度，逐渐提高自己的技术水平。

3、在比赛中，要保持冷静和专注，发挥出最佳状态。

1、按住右拳，手掌向下，腕向上。

2、左手挥拍，手腕向左转。

3、身体前倾，身体后仰。

4、手指轻轻按压，手腕向上挥拍。

5、竖拍回旋发球，高远球和吊球。

通过以上步骤和口诀，相信你可以在比赛中取得更好的成绩。