本文目录导读：

1. 钩手发球的基本步骤
2. 动作分解
3. 注意事项

【排球钩手发球技巧图解】

在篮球运动中，钩手发球是一种常见的进攻战术，它通过钩子将球甩出，从而创造出空中空间和角度，让对方难以防守，本文将详细介绍钩手发球的基本技巧和动作分解。

钩手发球的基本步骤

1、准备姿势：

- 球员站在球场的适当位置，通常位于对方底线外侧。

- 手臂伸直，手指朝前指向前方，形成一个三角形的握持方式（通常是大拇指向上，食指和中指向下，无名指和小指向上）。

- 大腿微微弯曲，膝盖向后倾斜，身体重心稍微向前倾。

2、启动速度：

- 在接到球之后，快速启动步伐，尽可能地加速前进。

3、旋转动作：

- 将手臂迅速旋转，使手腕和手掌呈90度角。

- 这一动作有助于增加球的旋转，提高传球效果。

4、甩球动作：

- 当手臂旋转到特定的角度时，用大拇指用力，将球甩出，同时保持身体的稳定。

- 球的旋转程度和力量应根据对手的情况进行调整。

5、落地动作：

- 甩球后，球员应立即停止旋转，双脚快速着地，形成一个稳定的落地点。

动作分解

启动与旋转：球员要迅速启动脚步，然后迅速旋转手臂，使其形成90度角。

甩球：在手臂旋转的同时，用力甩出球，同时保持身体的稳定性。

落地：甩球后，球员迅速停止旋转，双脚快速着地，形成稳定的落地点。

注意事项

控制力度：要掌握好甩球的力量，避免过猛或过轻，以免影响传球的效果。

身体协调性：需要良好的身体协调性，能够灵活地进行旋转、甩球和落地。

适应能力：不同的对手可能有不同的反应机制，因此需要根据对手的特点进行相应的调整。

通过以上步骤和注意事项，钩手发球技巧可以得到有效地训练和提升，希望这篇文章能帮助你更好地理解和掌握这一关键的进攻战术。