本文目录导读：

1. 后场保护
2. 跑动策略
3. 综合应用

发球摆脱接球技巧之五：利用后场保护和跑动策略

在网球比赛中，发球摆脱接球是一项技术要求较高的技能，通过合理运用发球摆脱接球技巧，可以有效地减少对手的得分机会，提高比赛的胜率，本文将探讨几种常用的发球摆脱接球技巧。

后场保护

后场保护是一种常见的发球摆脱接球技巧，主要用于保护发球者的身体安全，防止被对方球员打中，以下是一些具体的技巧：

1、侧身旋转：当对手发出短球时，可以迅速转身，同时做出侧身旋转的动作，这样可以减小击球的力量，增加发球的距离。

2、转身移动：在击球时，如果对手没有及时反应过来，可以通过快速转身移动来躲避。

3、做出掩护动作：在击球前，可以做出一些掩护动作，如挥臂挥腿等，以迷惑对手，增加击球的难度。

跑动策略

跑动策略是一种用于摆脱接球的技术，主要用于吸引对手的注意力，使其难以准确判断发球的方向，以下是一些具体的技巧：

1、高速奔跑：在接到长球或发球后，应迅速加速奔跑，以便在短时间内接近对手。

2、进行低手攻击：在接到高球后，应进行低手攻击，以减少对手的反应时间。

3、使用侧身动作：在接到短球后，可以迅速转向一侧，以吸引对手的注意。

综合应用

发球摆脱接球技巧的使用需要结合不同的情况和对手的特点，灵活运用，在面对长球时，可以采取侧身旋转和转身后方的动作；在面对短球时，可以采取低手攻击和做出掩护动作，只有掌握好这些技巧，并且能够根据实际情况进行调整，才能在比赛中取得更好的成绩。

发球摆脱接球技巧是一项重要的技术，可以帮助我们更好地控制比赛，减少对手的得分机会，通过合理的运用发球摆脱接球技巧，我们可以提高自己的竞争力，赢得更多的比赛胜利。