本文目录导读：

1. 发球技巧口诀
2. 传球技巧口诀
3. 推倒（颠球）技巧口诀
4. 综合技巧口诀

【排球发球传球颠球技巧口诀】

在排球运动中，发球、传球和颠球是基本的得分手段，掌握这些技能不仅需要良好的身体素质，还需要通过不断的练习来提高，下面是一些关于排球发球、传球和颠球技巧的口诀，帮助你更好地掌握这些技巧。

发球技巧口诀

起拍：用右脚将球向上用力推起，同时用手掌轻轻顶住。

旋转：用右脚旋转手腕，使球在空中产生弧线。

加速：快速向前推动球，使其飞出场地。

落地：以左脚轻轻收住，球触地后立即停住。

传球技巧口诀

抛球：用右脚将球向上抛起，同时用手掌轻轻顶住。

调整方向：根据对手的位置调整球的方向。

控制速度：用左脚控制球的速度，使其飞行距离适中。

接球：接住球时，双手迅速合拢，形成紧密的包身。

推倒（颠球）技巧口诀

启动：用右脚迅速向后蹬地，同时用左脚迅速向前蹬地。

抬球：用右脚抬高球，同时用手掌轻轻顶住。

旋转：用右脚旋转手腕，使球在空中产生弧线。

加速：快速向前推动球，使其飞出场地。

落地：以左脚轻轻收住，球触地后立即停住。

综合技巧口诀

发球：起拍，旋转，加速，落地。

传球：抛球，调整方向，控制速度，接球。

颠球：启动，抬球，旋转，加速，落地。

通过不断练习这些技巧，你可以逐步提高自己的排球技术水平，实践是提升的关键，多加练习，你会越来越熟练。