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【排球扣球后发球技巧视频】
在排球运动中,扣球和发球是两种关键的得分方式,扣球通常是在进攻时进行的,而发球则是防守时用来反击或得分的一种动作,掌握正确的扣球后发球技巧对于提高球员的技术水平和比赛表现至关重要,下面将通过一个排球扣球后发球技巧视频,帮助你学习这些技术。
视频介绍
这是一段由专业教练录制的排球扣球后发球技巧视频,视频内容涵盖了扣球后的发球基本要求、常见失误的纠正以及一些实用的技巧,视频清晰流畅,适合各种水平的排球爱好者观看。
技术要点
1、准备姿势:扣球后,运动员应保持身体平衡,双手握住排球,重心略高于手腕,这样可以更好地控制球的旋转和方向。
2、用力扣球:扣球时,应使用上半身的力量,尤其是腰部力量,确保球能够弹起并以较高的角度抛出。
3、调整发球高度:根据扣球的高度来决定发球的高度,通常情况下,扣球后的发球高度比扣球时稍高,以避免球在空中被破坏。
4、控制球的旋转:扣球后,发球者需要控制球的旋转速度和方向,这可以通过改变球的轨迹和出手角度来实现。
5、保持距离:发球时,应该尽量保持一定的距离,避免与对手过于接近,这样可以减少对手的反应时间,增加击球机会。
常见失误及纠正方法
过快的发球:纠正方法:降低发球的速度,让球有足够的时间旋转。
过高的发球:纠正方法:提高发球的高度,使球更容易弹起。
球偏出边线:纠正方法:改变发球的方向,使其尽可能靠近对方场地。
掌握扣球后发球技巧不仅能够提升个人技术水平,还能在比赛中为球队带来更多的得分机会,通过观看这个视频并练习相关的技术,相信你可以更有效地运用这些技巧,在未来的排球比赛中取得更好的成绩。
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