本文目录导读：

1. 一、平发球
2. 二、高发球
3. 三、侧身发球
4. 四、重发球
5. 五、发垫球

排球多种发球技巧图解视频

在 volleyball比赛中，发球是一项重要的技术，它直接影响球队的得分和比赛结果，掌握正确的发球技术不仅能提高球队的比赛表现，还能增强队员的身体素质，我将为大家带来一些常见的排球发球技巧图解视频，帮助大家更好地理解和学习这些技巧。

一、平发球

平发球是最简单也是最常见的发球方式之一，它的特点是发球者将球快速地抛起并水平击出，以达到一定的距离和速度，以下是一些基本的平发球技巧图解视频：

1、抛球：发球员需要用手指或脚掌将球轻轻弹起，形成一个小幅度的弧线。

2、挥臂：发球员需要快速挥动手臂，使球产生更大的能量。

3、击球：发球员需要迅速击球，使其飞向对方场地。

二、高发球

高发球是一种比较难掌握的技术，但它能为球队提供更多的进攻机会，以下是高发球的基本技巧图解视频：

1、抛球：发球员需要用手指或脚掌将球轻轻弹起，形成一个小幅度的弧线。

2、挥臂：发球员需要快速挥动手臂，使球产生更大的能量。

3、击球：发球员需要迅速击球，使其飞向对方场地，并且要尽可能地靠近对方。

三、侧身发球

侧身发球也是一种常见的发球方式，它能够增加防守者的难度，以下是侧身发球的基本技巧图解视频：

1、抛球：发球员需要用手指或脚掌将球轻轻弹起，形成一个小幅度的弧线。

2、挥臂：发球员需要快速挥动手臂，使球产生更大的能量。

3、击球：发球员需要迅速击球，使其飞向对方场地，并且要尽量地靠近对方。

四、重发球

重发球是一种非常有攻击性的发球方式，它能够迅速改变场上局势，以下是重发球的基本技巧图解视频：

1、抛球：发球员需要用手指或脚掌将球轻轻弹起，形成一个小幅度的弧线。

2、挥臂：发球员需要快速挥动手臂，使球产生更大的能量。

3、击球：发球员需要迅速击球，使其飞向对方场地，并且要尽量地靠近对方。

五、发垫球

发垫球是一种结合了发球和垫球的混合技术，它能够有效地控制球的位置和方向，以下是发垫球的基本技巧图解视频：

1、抛球：发球员需要用手指或脚掌将球轻轻弹起，形成一个小幅度的弧线。

2、挥臂：发球员需要快速挥动手臂，使球产生更大的能量。

3、击球：发球员需要迅速击球，使其飞向对方场地，并且要尽量地靠近对方。

4、垫球：发球员需要快速移动到合适的地点，使用垫球板或其他设备将球垫起来。

通过观看这些技巧图解视频，相信大家对排球发球有了更深入的理解，掌握这些技巧不仅可以提升自己的技术水平，还可以帮助你在比赛中取得更好的成绩，练习是提高任何技能的关键，希望大家多多练习，不断提高自己的水平。