本文目录导读：

1. 1. 发球的基本技术
2. 2. 抛起发球
3. 3. 注意事项

【排球抛起来发球技巧】

在排球运动中，发球是一个至关重要的环节，正确掌握发球技巧不仅能够提高球员的得分能力，还能增强球队的整体实力，本文将详细介绍排球抛起来发球的基本技术和注意事项。

发球的基本技术

搭接

站位：站在场地中央或靠近底线的一侧。

手臂位置：手臂应自然弯曲，位于肩部下方，与身体呈30度角。

击球点：手指尖轻轻接触球面，避免用力过猛。

猛击动作

握拍：握住球，确保手指紧贴手柄。

手腕动作：手腕向前上方快速旋转，带动球向前飞行。

击球速度：击球时要保持一定的力量和速度，以达到较高的抛高和力量。

抛起发球

抛出过程

准备：提前做好准备，调整姿势和手臂位置。

挥拍：迅速挥拍，使球上升到一定高度。

击球：在适当的位置击球，力度适中，使球达到预定的高度。

注意事项

力量和准确性：通过练习来提升力量和准确性。

控制和协调性：注意协调左右手的动作，提高整体表现。

适应不同对手：根据不同对手的特点进行针对性的调整，提高发球效率。

心理素质：保持良好的心态，克服紧张情绪，提高发球成功率。

正确的排球抛起来发球技巧需要长期的训练和实践，通过不断努力，每一位球员都能在比赛中展现出出色的表现，希望本文能帮助大家更好地掌握这项基本技能，为比赛增添更多乐趣和信心。