本文目录导读：

1. 基本动作
2. 发球力量
3. 挡球
4. 注意事项

乒乓球挡手发球技巧的掌握与提升

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而挡手发球则是其中的一个基本技术，掌握好挡手发球技巧不仅可以提高你的得分能力，还可以让你在比赛中获得更多的机会，下面我将详细讲解乒乓球挡手发球的基本技巧。

基本动作

1、选择合适的发球点：在开始发球时，你需要选择一个适合自己的发球点，发球点的选择应该尽量靠近对方的中线，以减少被对手接住的概率。

2、抓握球：在发出球之前，你需要抓住球并保持稳定，抓握球时，要注意力度和方向，以便更好地控制球的飞行路线。

3、发球姿势：在发出球时，你需要保持一定的身体姿态，通常情况下，你应保持背部直立，身体前倾约45度，这样可以更好地控制球的飞行路线。

发球力量

1、调整发球力量：在发出球时，你需要根据比赛的形势和对手的情况来调整发球的力量，力量越大，球飞得越远，但同时也更容易被对手接住。

2、增加发球速度：虽然发球力量很重要，但如果你的发球速度也太慢，那么你的发球效果也会大打折扣，你可以通过练习增加发球速度，以提高你的发球效果。

挡球

1、确定挡球位置：在接到球后，你需要确定挡球的位置，一般情况下，挡球的位置应该尽可能靠近对手的中线，以减少被对手接住的概率。

2、手臂和身体协调：在挡球时，你需要手臂和身体协调一致，你应将手臂向一侧挥动，然后将身体向另一侧移动，以实现挡球的效果。

3、使用适当的时机：在接到球后，你需要使用适当的时机进行挡球，你应该在球刚接触地面的时候进行挡球，以确保球能够达到最佳的飞行路线。

注意事项

1、练习是关键：要提高乒乓球挡手发球的技术，你需要经常练习，你可以通过观看高水平的比赛录像，或者参加乒乓球训练营等方式来学习新的技术和方法。

2、注意身体平衡：在挡球时，你需要保持身体平衡，以避免摔倒或受伤，你可以通过加强腹部肌肉的锻炼来提高身体平衡的能力。

3、反复练习：乒乓球挡手发球是一项需要反复练习的技术，只有通过不断的练习才能提高你的技术水平。

乒乓球挡手发球技巧的掌握与提升需要我们不断地练习和改进，通过以上几点的讲解，我相信你一定能够掌握乒乓球挡手发球的技术，并在比赛中取得更好的成绩。