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1. 排球占位发球技巧口诀图解

排球占位发球技巧口诀图解

前言

在 volleyball比赛中，占位发球是一种常见的战术选择，特别是在对手防守严密的情况下，正确的占位发球技巧不仅能够帮助球队赢得发球权，还能为团队创造得分机会，本文将通过口诀和图解的方式，详细讲解占位发球的基本步骤和注意事项。

一、基本概念

占位发球：当对方防守时，你站在场边，让对方以为你在进攻，但实际上你是在准备接发球。

空位：你的队友在进攻时处于空位，等待接发球。

二、占位发球的步骤

1、观察防守位置：

- 确认对方防守的位置，包括是否有球员处于空位。

2、提前准备：

- 在比赛开始前，熟悉防守队员的位置和移动路径。

3、观察防守反应：

- 注意对方的防守动作和反应，以便做出准确的预判。

4、快速启动：

- 在接到指令后，迅速启动并调整身体姿势。

5、利用角度优势：

- 利用好对方防守的角度优势，尽可能地靠近对方的网口。

6、准备接发球：

- 在接近对方的网口时，迅速准备接发球，确保接发质量。

三、占位发球的注意事项

1、避免干扰：

- 不要干扰到正在防守的球员或教练，以免影响他们的正常工作。

2、注意保护自己：

- 在进行占位发球时，要注意自己的安全，防止被对方抢断。

3、保持冷静：

- 占位发球需要一定的技术能力和冷静的头脑，不要受到压力或紧张的影响。

4、配合默契：

- 占位发球需要与 teammates紧密配合，共同完成传球和接发球的动作。

四、占位发球的图解

以下是一个简单的占位发球图解示例：

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     [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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      [防守者]     [空位]
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