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1. 男排球发球技巧口诀大全

男排球发球技巧口诀大全

发球基本知识

技术类型：分为正手发球、反手发球和扣杀发球。

发球路线：从前手、后手或肩部发出，根据对手的防守情况选择不同的路线。

基本发球动作

握拍方式：使用四指握拍，拇指和食指固定在下边，中指和无名指控制球体。

手腕旋转：手腕逆时针旋转，使拍面与地面呈一定角度。

发球力度：用力向上推球，使球达到一定的高度。

正手发球

击球点：击球点应略低于胸部，避免球进入对方网孔。

速度：正手发球速度快，以迅速覆盖对方防守范围。

反手发球

击球点：击球点应略高于胸部，便于接球者调整身姿。

力量：反手发球力量较轻，但灵活性较强。

扣杀发球

击球点：击球点应在球的中部，以便扣杀得分。

力量：扣杀发球力量较大，主要用于进攻性打法。

口诀总结

1、握拍正确：四指握拍，拇指和食指固定，中指和无名指控制球体。

2、手腕旋转：逆时针旋转，使拍面与地面呈一定角度。

3、击球力度：用力向上推球，使球达到一定的高度。

4、发球路线：从前手、后手或肩部发出，根据对手的防守情况选择不同的路线。

通过熟练掌握这些发球技巧口诀，可以提高男排球队的发球能力，为比赛赢得胜利。